Результаты исследования опубликованы в научном журнале British Medical Journal Nutrition, Prevention & Health.

Беременным женщинам следует употреблять от одной до трех порций рыбы в неделю.

Даже безобидный кусочек этого блюда способен нарушить водно-солевой баланс в организме.

Это поможет сэкономить на покупке продуктов.

Как сделать так, чтобы они не слипались, а вкус и внешний вид блюда не испортился.

Наслаждаться вкусными напитками и худеть вполне реально, если прислушаться к рекомендациям специалистов. Каким именно, рассказал врач-гастроэнтеролог Джозеф Салхаб в ролике, который стал вирусным в TikTok.

Апельсины помогут поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, рассказала диетолог Антонина Стародубова.

Здоровье кишечника — одна из самых горячих тем в области здравоохранения. Большинство из нас ежедневно испытывают на себе «эффекты», возникающие из-за проблем с пищеварением и кишечником.

Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал, как улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Для начала необходимо сбалансировать питание, добавляя в рацион как минимум 20–30 граммов клетчатки в день.

Красная рыба считается важным источником витаминов и минералов, однако разные ее виды отличаются полезными свойствами и имеют разные противопоказания.