Бег или ходьба — что полезнее: мнение врача
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Архив автора: СОВА
Врачи назвали оптимальное время занятий спортом
Минимальная продолжительность физической нагрузки в неделю должна составлять 150 минут.
4 привычки для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний
Советы врача.
Врачи назвали 5 условий для здорового долголетия
Чтобы долголетие было активным и здоровым, важно соблюдать 5 простых правил.