Всероссийская спартакиада по зимним видам спорта пройдет с 9 по 18 февраля 2024 года
Известно, что соревнования будут проходить по программе Олимпийских игр 2026 года в Милане. Церемонии открытия и закрытия Спартакиады пройдут в Челябинске.
Архив автора: СОВА
Бег или ходьба — что полезнее: мнение врача
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Врачи назвали оптимальное время занятий спортом
Минимальная продолжительность физической нагрузки в неделю должна составлять 150 минут.
4 привычки для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний
Советы врача.
Врачи назвали 5 условий для здорового долголетия
Чтобы долголетие было активным и здоровым, важно соблюдать 5 простых правил.