Чтобы избавиться от храпа или снизить его интенсивность, нужно по 30 секунд в день шевелить языком, рассказал сомнолог Мартин Сили.

Невролог Бергельсон: эффективность светового будильника пока не доказана.

Белок жизненно необходим человеку для нормального функционирования организма. Поэтому он обязательно должен присутствовать в рационе питания человека.

Быстрое похудение может привести в дальнейшем к еще большему набору веса, а также к проблемам со здоровьем, предупредила диетолог Елена Соломатина.

У людей, которые потребляют недостаточное количество клетчатки, увеличивается риск развития возрастных заболеваний. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Наибольшее внимание уделяется вопросам правильного питания, а профессия нутрициолога вошла в топ самых цитируемых в СМИ в 2023 году.

Людям старше 40 лет стоит сдать анализ на уровень сахара в крови, потому что в этом возрасте у пациентов часто могут происходить изменения в организме.

Некоторые люди периодически просыпаются среди ночи с ощущением тревоги, видимых причин для которой нет.

В гречневой крупе содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые могут поддержать высокую работоспособность организма. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

В ягоде можно найти витамины С, РР, К, В1 и В2, множество органических кислот, микро— и макроэлементов, а также ряд других полезных веществ.