Отдых — навык, а не передышка: девять шагов, которые научат расслабляться не только на море, но и в обычной жизни?
Первая неделя уходит на то, чтобы перестать дёргаться при звуке уведомлений, вторая — чтобы начать думать о чём-то кроме дедлайнов, а на третью только-только приходит настоящее расслабление.