Тренер назвал альтернативу отжиманиям
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал альтернативу отжиманиям. Он предложил делать сведение гантелей лежа. Для этого нужно лечь на пол, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол, […]
Россиян предупредили о хакерской рассылке про мобилизацию
Хакеры использовали массовую фишинговую рассылку, с помощью которой атаковали российские компании, предупредили в компании Bi.Zone. По данным экспертов, злоумышленники рассылали […]