Фитнес-тренер Джон Моралес назвал три типа упражнений для сильных рук. Его слова приводит New York Post. Моралес рекомендовал делать тяги и толчки, а также изометрические удержания.
Секс-коуч дала совет взрослым девственницам
Первый секс в старшем возрасте может и, скорее всего, будет неловким, рассказала секс-эксперт Джиджи Фонг. До первого секса нужно изучить свои эрогенные зоны, продолжила Фонг. Она […]