Фитнес-тренер назвал три типа упражнений для сильных рук Опубликовано 23 января, 2024 автором Lenta.ru Фитнес-тренер Джон Моралес назвал три типа упражнений для сильных рук. Его слова приводит New York Post. Моралес рекомендовал делать тяги и толчки, а также изометрические удержания.