Названы лучшие упражнения для рельефного пресса
Фитнес-тренер Лайла Аджани назвала лучшие упражнения для рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Аджани рекомендовала выполнять упражнения на верхнюю и нижнюю часть пресса, а также косые мышцы живота.