4 лучших упражнения с кувалдой с покрышкой и без: техника упражнений и какие мышцы работают
Этот снаряд часто используют в своих тренировках профессиональные бойцы. «Упражнения с кувалдой помогают развивать взрывную силу, силовую выносливость, скорость и координацию.