Раскрыт способ избавиться от храпа за три ночи Опубликовано 23 января, 2024 автором Lenta.ru Чтобы избавиться от храпа или снизить его интенсивность, нужно по 30 секунд в день шевелить языком, рассказал сомнолог Мартин Сили.