Ловим кайдзен: внимание на стопы Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять […]
Фитнес-тренер дала советы для занятий бегом в жаркую погоду Фитнес-тренер Ольга Яблокова дала советы тем, кто занимается бегом в жаркую погоду. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». Она отметила, что для тренировок лучше выбрать раннее утро […]